기침 관련 생활습관1 기침에 좋은 음식과 자연 요법 기침이 계속될 때면 목이 따끔거리고 몸이 지치기 마련이에요. 하지만 약을 먹기 전에 먼저 자연스럽게 증상을 완화할 수 있는 음식을 시도해보는 건 어떨까요? 기침에 효과적인 음식들은 대부분 목을 진정시키고 면역력을 높이는 데 도움을 준답니다. 지금부터 자세히 알아볼게요.1. 기침 완화에 좋은 따뜻한 음료기침이 심할 때는 따뜻한 음료가 큰 위안을 줘요. 몸이 따뜻해지면서 목의 염증을 가라앉히고 기침을 줄이는 데 효과적이거든요.1-1. 꿀물꿀은 오래전부터 기침에 좋은 자연 요법으로 알려져 있어요. 따뜻한 물에 꿀 한 스푼을 섞어 마시면 목을 부드럽게 감싸주어 기침을 완화할 수 있어요. 게다가 꿀은 항균 작용도 있어서 염증을 줄이는 데 도움을 줘요.1-2. 생강차생강은 천연 항염제로 알려져 있어요. 얇게 썬 생.. 2024. 11. 28. 이전 1 다음
